Главная » ЗДОРОВЬЕ » Исследователи рассказали, что йога помогает избавиться от тревожности

Исследователи рассказали, что йога помогает избавиться от тревожности

Исследователи рассказали, что йога помогает избавиться от тревожности

Исследователи подчеркнули, что йога может использоваться для лечения тревожности. Специалисты отметили, что регулярная практика йоги почти так же эффективна, как разговорная терапия, которая уже предлагается Национальной службой здравоохранения Великобритании для лечения генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

У 54 % участников, которые занимаются йогой, симптоматика улучшилась по сравнению с 33% в группе обучения управления стрессом. По словам исследователей, среди тех, кто проходил лечение с помощью разговорной терапии, критерии улучшения симптомов наблюдались у 71%. Исследование было опубликовано в журнале JAMA Psychiatry», — пишет The Times.

  • Россия и Китай могут начать совместные исследования коронавируса

    Россия и Китай могут начать совместные исследования коронавируса

  • Онкология «не любит» физическую нагрузку и здоровый образ жизни

    Онкология «не любит» физическую нагрузку и здоровый образ жизни

  • От депрессии можно избавиться при помощи диеты

    От депрессии можно избавиться при помощи диеты

  • Завод «Крымский титан» в Армянске  опять накрыл город оксидом серы

    Завод «Крымский титан» в Армянске опять накрыл город оксидом серы

  • Исследователи рассказали, что йодированная соль может уберечь от инфаркта

    Исследователи рассказали, что йодированная соль может уберечь от инфаркта

  • Тест на массовом мероприятии. В Германии провели экспериментальные «коронавирусные» концерты

    Тест на массовом мероприятии. В Германии провели экспериментальные «коронавирусные» концерты

  • Что мы знаем о биографии Наили Аскер-заде

    Что мы знаем о биографии Наили Аскер-заде

  • Властная саранча

    Властная саранча

  • Если Москва простит госдолг Минску, значит каждый россиянин даст на помощь Беларуси по 1000 рублей

    Если Москва простит госдолг Минску, значит каждый россиянин даст на помощь Беларуси по 1000 рублей

  • Йога на карантине: занимайтесь не выходя дома

    Йога на карантине: занимайтесь не выходя дома

  • Депутаты от ЛДПР устроили скандал во время встречи с застройщиком парка «Динамо»

    Депутаты от ЛДПР устроили скандал во время встречи с застройщиком парка «Динамо»

  • Стало известно, кто из россиян доволен уровнем своей заработной платы

    Стало известно, кто из россиян доволен уровнем своей заработной платы

  • Дом, который не построил Мутко

    Дом, который не построил Мутко

  • Исследователи рассказали, что йога помогает избавиться от тревожности

    Исследователи рассказали, что йога помогает избавиться от тревожности

Источник

Поделиться ссылкой:

Оставить комментарий